Multimedia
Medytacje live na FB
Zapraszamy w każdy poniedziałek o godzinie 21:00 na medytację live nadawaną na Facebook. Medytację prowadzi Paweł Trzciński - Rebirther Rejestrowany.
Całość transmisji trwa zwykle ok. 30-40 minut, z czego medytacja prowadzona on-line zajmuje ok. 20 minut.
W medytacji najlepiej uczestniczyć mając założone słuchawki.
Zachęcamy do dzielenia się swoimi odczuciami z medytacji - najlepiej w komentarzach na FB, oznaczając je hashtagiem #ohoddechlive
Relaksacje MP3 - oddychaj razem z nami
Zapraszamy Cię do wykonania prostego ćwiczenia. Zrób razem z nami 20 oddechów połączonych. Przegraj nagranie na dowolny sprzęt MP3 i odsłuchując go wykonaj z nami krótkie ćwiczenie oddechowe. To tylko 11 minut. Zobacz jak wykonanie kilkunastu oddechów połączonych może błyskawicznie zmienić Twój stan na taki, w którym będziesz się czuł orzeźwiony i bardziej zrelaksowany.